Wie doch die Zeit schnell vergeht!
Die ZEIT-Umstellung!
Es ist wieder soweit.
Die Sommerzeit verabschiedet sich, und der Einbruch der Dunkelheit,
zeigt sich wie jedes Jahr, früher als sonst.
Die langen, hellen Tage sind vorbei, und der morgendliche Nebel macht es sichtbar.
Der Oktober versucht uns mit seinen letzten sommerlichen Temperaturen
etwas Wärme zu schenken und uns bei guter Laune zu halten.
Es ist wie es ist - ANNEHMEN in guten GEDANKEN.
Die Umstellung der Uhren, bringt uns ein GESCHENK!
Wir bekommen 1 Stunde mehr Schlaf geschenkt!
Wie verarbeitet unser Körper das?
Natürlich ganz unterschiedlich.
Jeder Mensch reagiert anders auf diese Zeit-Umstellungen.
Die Symptome einer Zeit Umstellung können sein:
Depressionen, allgemeine Erschöpfung, wir sind zum Teil extrem schlapp und müde.
Ebenso kann dadurch das Immunsystem beeinträchtigt werden, auch unsere Verdauung.
Die Dunkelheit produziert in unserem Gehirn das Schlafhormon Melatonin,
durch dieses Schlafhormon Melatonin kann sich der Körper erholen.
Beim Tageslicht also beim Tagesanbruch dagegen,
sinkt der Melatonin Spiegel im Blut wieder und dann wird unser Körper leistungsfähiger.
Der Bio Rhythmus steuert unsere Körperfunktion.
Daher ist es wichtig, dass wir in unserem Gleichgewicht bleiben,
durch einen positiv, stärkenden Ausgleich im Alltag.
Wir müssen sehr bewusst in dieser Zeit, der Seele gutes Tun.
Sei es durch Sport, Musik, Tanzen, Spaziergänge, der Sonne entgegen gehen.
In den Bergen, die Kraft der Sonnen-Energie in uns aufladen.
Oder ganz tief in uns selbst, die Sonne erstrahlen lassen.
WIE GEHT DAS?
Eigentlich ist das ganz EINFACH und das können wir ALLE!
Indem wir viel Fröhlichkeit zulassen, im Herzen
glücklich bleiben und täglich mehrmals LACHEN!
Dieses "STRAHLEN" verbindet, begeistert, es ist ansteckend und schafft ein MITEINANDER.
Das LACHEN
- das schüttet „Serotonin“ Glückshormone aus und stärkt unser Immunsystem.
Weitere wichtige Unterstützung durch die Winter-Zeit ist der Aufbau vom Sonnen
Vitamin D3 mit K2, damit stärkt ihr zusätzlich euer Immunsystem.
In diesem Sinne wünschen wir
euch einen glücklichen, kraftvollen, gesunden und
strahlenden ÜBERGANG in das wunderschöne "Winter-Wonder-Land".
© Text by Jutta Setz
MESH
energy body - soul work
„ALLES IST MÖGLICH“
- DAS LEBEN IST ZAUBEREI -
"DER ZAUBER-STAB IST IN UNS ALLEN"
Benutzen wir ihn gemeinsam!
von HERZ zu HERZ
© by Jutta Setz
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